偏頭痛是很多人的“常見病”:睡不好就頭疼，緊張壓力大就頭疼，太累就頭疼...

偏頭痛不同于普通感冒引起的頭痛。這種頭痛往往是單側發作，而且是搏動性的。持續數小時或數天，具有反復發作的特點。

這其實是一種錯誤的做法！

不進行規范治療，偏頭痛會復發，頭痛持續時間更長，次數更多，還會引起更嚴重的并發癥，如腦梗塞、腦出血等。因此，當頭痛發生時，通常建議服用佐米曲坦片，在頭痛期間隨時有效，但越早應用越好。

佐米曲坦是一種選擇性5-HT1B/1D受體激動劑。通過興奮顱內血管和三叉神經系統交感神經上的5-HTIB/ID受體，尋找顱內血管異常舒張和抑制三叉神經核異常興奮，抑制促炎性神經肽的釋放，可用于治療有或無先兆的成人偏頭痛。臨床研究資料表明，佐米曲普坦是一種起效快、療效強的曲坦類藥物。2009年歐洲神經學會聯合會(EFNS)指南和2023年中國偏頭痛診療指南(中華醫學會神經病學分會第一版)推薦佐米曲普坦片用于治療急性偏頭痛(I類，A類)。

佐米曲坦片多長時間有效？以常用的波比寧佐米曲坦片為例。波比寧應盡早服用，口服后吸收快，緩解快?？稍?小時內達到血藥濃度峰值的75%，然后維持血藥濃度4 ~ 6小時。偏頭痛發作15分鐘內服藥，2小時頭痛緩解率80%以上，2小時頭痛消失率57%。每天2小時活動的百分比下降了63.5%。還能顯著改善惡心、嘔吐、畏光、聲恐怖癥等伴隨癥狀。

對于經期偏頭痛患者，可在預計頭痛發作日提前服用佐米曲普坦片預防偏頭痛。

每天這樣做可以預防偏頭痛。

預防偏頭痛，調整生活方式非常重要，這樣可以減少發作的頻率、時間和程度。

1.避免精神緊張和睡眠不足。

現在很多上班族工作生活壓力大，精神壓力過大，長期睡眠不足或失眠，過度疲勞，容易誘發偏頭痛。所以，學會自我調節，通過音樂、慢跑、游泳減壓，保證睡眠，不熬夜，不過度疲勞，是非常重要的。

2.避免可能誘發偏頭痛的飲食。

酒精、咖啡、含咖啡因的提神飲料、巧克力、熏肉、含味精較多的食物、冰淇淋等。都可能誘發偏頭痛，應盡可能避免。

3.避免強光的直接刺激。

偏頭痛患者對光非常敏感，尤其是頭痛時，明顯怕光，喜歡待在黑暗的房間里，甚至不得不閉眼臥床。因此，患者應盡量減少強光的刺激，如避免直視汽車玻璃的反光，避免從黑暗的室內向明亮的室外眺望，避免用強光看霓虹燈等。

以上都是關于“佐米曲坦片用了多久才起效”的問題。偏頭痛隨時隨地都有可能發生，常由熬夜、精神緊張等因素誘發，所以平時一定要注意避免接觸誘發因素。偏頭痛發作時，盡早遵醫囑服藥，同時注意休息。安靜的環境有助于緩解偏頭痛。