時間：2023-10-19 18:50 來源：中華健康 閱讀量：16080
說到吸煙，可以說是無人不知，就連香煙店內售賣的香煙的煙盒上都寫著大大的幾個字“吸煙有害健康”。
但是很多常年吸煙人群都是明知山有虎,偏向虎山行，對這幾個字都是視而不見似的。
所以，有專家預測，在2025年我國將成為全球第一大肺癌大國。
真的是非常的可怕!
一、吸煙如何侵襲我們的肺:
香煙點燃后產生的煙霧中含有幾十種有害物質，包括一氧化碳、尼古丁等生物堿，
吸煙對肺部傷害源于末梢小氣道的損傷，與末梢小氣道橫截面大、煙霧到此處流速減慢、增加了氣道內膜與煙霧中有害物質接觸機會有關，
由此造成未梢氣道內膜增厚，發(fā)生剝脫、色素沉著和纖維化等病理改變。
吸煙量越大，吸煙年限越長，損傷程度越大，對肺功能的影響也就越大。
嚴重的甚至會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。
二、鐵皮石斛具有清肺潤肺的作用嗎?
鐵皮石斛具有生津、潤肺、排毒之功效。
首先鐵皮石斛能夠調節(jié)肺部主要表現(xiàn)在于其含有的成分之中兩堿一糖，多種微量元素及氨基酸等。
其中的羥基石斛堿、石斛次堿，能夠調節(jié)人體內的酸堿度，使陰陽平衡，并排內臟之毒，把滯留在氣管、支氣管壁上的各種表層病毒和垃圾，形成黑炭，徹底排除體外。
同時鐵皮石斛中含有的石斛多糖的含量是非常高的，而石斛多糖具有補充營養(yǎng)，提高肺部纖維細胞彈性，提高肺部自身抗病毒的能力。
三、食用鐵皮石斛后用戶的親身體驗效果
不少食用鐵皮石斛的朋友可以感受到，食用一段時間鐵皮石斛過后明顯感覺到氣管舒暢。
這是因為鐵皮石斛排除了大量塊狀黑痰使呼吸順暢，再到黑痰的顏色逐漸變淺，塊狀變少，直至肺內陰影消失，呼吸中的含氧量大幅度增強，痰量大幅度減少變得清白。
說白了，食用鐵皮石斛可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,相當于幫你清洗了肺部。可見鐵皮石斛對吸煙人群來說是一大福音。
四、鐵皮石斛怎么吃才能有效清肺?
1、首選泡水喝，操作簡易，效果甚佳。
可取新鮮鐵皮石斛2-3顆，以清水沖洗干凈后切薄片，加開水沖泡后飲用，可連續(xù)沖泡1-2天，最后將鐵皮石斛嚼服。
2、其次，將鐵皮石斛洗凈切碎與雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。
或用文火煎煮后取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
吸煙分吸一手煙和吸二手煙，后者間接吸煙人群的健康尤為值得關注。
因此，石斛哥提醒:
在吃鐵皮石斛的時候也一定不要忘記了您的家人哦~
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