春色正中分，陰陽兩均衡 今日春分，不過天氣還比較涼。 春分，全年第四個節氣。;分;，《說文解字》解釋為;別也;，就是用刀把東西切成兩半。 春分，這把切開時間的;刀子;，究竟分了什么呢？平分了春季，前后各一半；平分了晝夜，白天和黑夜長度相等；平分了寒暑，實現了冷和熱的平衡。 《月令七十二候集解》說:;分者半也，此當九十日之半。;漢middot;董仲舒《春秋繁露middot;陰陽出入上下》:;至于中春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。; 日月陽陰兩均天， 玄鳥不辭桃花寒。 從來今日豎雞子， 川上良人放紙鳶。 正好應了《春分》詩中的;玄鳥不辭桃花寒;。;桃花寒;真的很適合用來形容北方早春的天氣，前一天還陽光明媚，熱得人出汗。一轉眼又冷得刺骨，桃花在雨中瑟瑟發抖。 蘇軾有詩《癸丑春分后雪》;; 雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。 應慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛。 不分東君專節物，故將新巧發陰機。 從今造物尤難料，更暖須留御臘衣。 古人云:;春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平;。可見春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，此時，人體血液處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時極易引發一些非感染性疾病。 那么春分養生有哪些要點？ 1、重在養肝。 因為春季與五臟的肝相應。除了應遵從春夏養陽、秋冬養陰的大原則外，由于春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。 同時，春分更是調整胃氣的良好時機。春分時節，首要是通過特殊的飲食養生，保持臟腑的陰陽氣血平衡和功能旺盛。 春天是肝氣生發的季節，陰陽平衡失調，往往容易導致肝氣疏泄失調。 中醫認為，肝主情志。再加上現代人群工作生活壓力過大，容易出現莫名的情緒波動、頭暈、失眠、疲憊等不適。 因此，肝氣郁滯是這段時間的常見問題。 2、平衡陰陽。 春分時節多風多雨，天氣變化劇烈，人之肝陽亦隨天地愈發活躍。陰陽失調、氣血過旺，往往會導致體弱者生病，舊病者復發，以及莫名的情緒波動，出現頭暈、失眠、眼干等不適。而春分養生的關鍵，在于一個;分;字，此時的節氣特點是晝夜平分，陰陽各半。 所以，人也要應時而變，以和為貴，以平為期，有目的地進行調養，使機體保持相對平衡的狀態，這才是根本。 春分飲食講究;調其陰陽，不足則補，有余則瀉;。此時多食用蔬菜水果，可以補充冬季體內維生素和礦物質的消耗，對養生大有裨益。 3、扶陽祛寒 春分一到，雨水明顯增多，氣候溫和，陽光明媚，此時順應自然之氣，人體呈現陰消陽長，陰氣漸收，陽氣漸長。 此外春分時節，風木過旺，會催出體內的寒濕之邪，在體表的表現就是:癢。風善行數變的所以在春季，我們常常會出現不固定的;癢;這種風象，有時手足癢，有時腰背癢。再加上，風邪易襲陽位，故也會引起鼻子癢、眼角癢hellip;hellip; 而陽氣不足，是沒辦法靠自身正氣祛除外邪的。所以春天要養陽，這一點千萬別忽視了。 4、慎防過敏 春分，百花盛開，很多人忍不住停下腳步，細細觀賞。隨著空氣中花粉增多、漫天柳絮，很容易誘發過敏反應，出現咳嗽、噴嚏、流淚等。 春天風多，易侵襲腠理，而且春季陽氣升發，天氣轉暖，導致毛孔張開，衛氣不固的人更容易出現過敏反應。再加上晝夜溫差大，所以風容易帶著寒氣侵襲皮膚，可能會導致過敏性蕁麻疹、濕疹、皮炎。 因此，過敏體質的應盡量避免，去花草樹木多的地方。