堅(jiān)持每天清洗;鼻子;，6個(gè)好處會(huì)自然而來(lái)我們每個(gè)人從能做事起，估計(jì)都已經(jīng)被父母教育每天要洗臉，刷牙，洗腳，這已經(jīng)成了我們生活的一部分，如果有哪個(gè)人不這樣做，你是不是就會(huì)覺(jué)得他不講衛(wèi)生，很讓你吃驚呢。但是提起每天清洗鼻子，估計(jì)大多數(shù)人反而會(huì)吃驚，在我們的認(rèn)知里，沒(méi)有每天都要和洗臉一樣，去洗下你的鼻子之說(shuō)。我們不知道，并不代表就不需要做，其實(shí)每天清洗鼻子也是非常重要的，可以保證我們的身體健康，給身體帶來(lái)以下幾個(gè)好處:其實(shí)洗鼻子并不是一件新鮮事，在中國(guó)道家就已經(jīng)提倡這種保健養(yǎng)生方法了，民間就有很多通過(guò)清洗鼻子用于治療鼻炎的偏方。而在印度也是瑜珈所提倡的。在西方洗鼻器也是種很普遍的器具。清洗鼻子的方法也很簡(jiǎn)單，只需要一盆清水，用手捧一把清水，然后低頭，用力將清水吸入鼻孔中，然后再?gòu)淖彀屠飳⑵渫鲁?。通過(guò)這種方式就可以清除鼻腔內(nèi)的污垢和臟物?，F(xiàn)在特別是飽受霧霾之苦的現(xiàn)代人，更需要每天清洗鼻子。雖然走在外面你覺(jué)得帶上了口罩可以防霧霾，但是在霧霾嚴(yán)重的天氣里，僅戴口罩是不夠的，所以回到家后，除了洗干凈臉以外，你還得仔細(xì)洗干凈你的鼻腔，把有害物質(zhì)清除出你的鼻腔。冷水洗鼻子的好處:1、提高人體免疾力我們知道洗臉可以洗去臉上的污物油脂，讓皮膚干凈清爽。所以洗鼻子也是同樣保持鼻腔干凈，還能提高身體的免疾力，減少感冒的發(fā)生。在每天洗臉的同時(shí) ，也要照顧下你的鼻子，也用冷水清洗下吧。2、濕潤(rùn)鼻腔用鹽水洗鼻子可以起到濕潤(rùn)鼻腔的作用，而且怎么洗也不會(huì)傷害到身體，不會(huì)產(chǎn)生依賴性。3、可以清除積垢清洗鼻子時(shí)將冷水吸入，可以利用其產(chǎn)生的壓力將水送至鼻腔深處，將里面平時(shí)不易清理的積垢清除。這樣就等于洗去了細(xì)菌，對(duì)于炎癥的治療很有幫助。4、治療預(yù)防感冒感冒期間我們都知道會(huì)流鼻涕或是鼻子不通氣。這是病毒大舉入侵了我們的鼻腔，我們可以通過(guò)清洗鼻子，達(dá)到殺死破壞細(xì)菌的作用，將病毒洗出鼻腔，這樣就可以減少病毒入侵身體的機(jī)會(huì)，讓身體的免疾細(xì)胞有時(shí)間消滅入侵之?dāng)?，這樣也就會(huì)治愈感冒。而且病毒是存在鼻腔中，一般情況下是沒(méi)有辦法傷害我們的身體的，所以可以通過(guò)早晚清洗鼻子，減少病毒數(shù)量，降低感冒幾率。5、提高鼻腔自我保護(hù)功能通過(guò)清洗鼻子，可以讓鼻腔內(nèi)部纖毛增加擺動(dòng)，在配合鼻黏液，就可以幫助鼻腔重建自我保護(hù)功能，有利于抵御外界病毒細(xì)菌的入侵。6、緩解鼻炎鼻炎患者經(jīng)常用生理鹽水洗鼻的話，可以緩解鼻炎癥狀。過(guò)敏性鼻炎的患者，堅(jiān)持每天用鹽水清洗一二次鼻子，會(huì)使得病情明顯好轉(zhuǎn)。