血管阻塞有什么表現(xiàn)？5種食物多吃 　導(dǎo)語:許多血管分布在人體的各個(gè)部位，幫助各個(gè)器官和身體的每個(gè)角落輸送血液，維持人體的正常功能，在日常生活中，我不知道我們是否有定期的血管維護(hù)。 　　據(jù)了解，雖然很多人非常重視養(yǎng)生，但很多人在日常生活中會(huì)忽視血管的維護(hù)，不合理的飲食和不規(guī)律的作息，導(dǎo)致血脂濃度指數(shù)越來越高，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致血管負(fù)擔(dān)越來越重，誘發(fā)許多心血管疾病。 　　平時(shí)，我們不僅要保持身體健康，還要在保持健康的過程中選擇正確，合理，科學(xué)的方法，還要注意血管的維護(hù)，使人們擁有健康，充滿活力的身體。 　　5種食物多吃，或能改善 1、西紅柿 　　西紅柿富含維生素和蘆丁，這兩種物質(zhì)可以提高身體的氧化能力，清除體內(nèi)的自由基和其他垃圾，保護(hù)血管。 　　西紅柿中所含的維生素P還可以降低毛細(xì)血管的通透性和脆性，從而疏通血管，保護(hù)血管的彈性，西紅柿中的維生素C也能起到美白作用，尤其是男性朋友，通常多吃西紅柿，這對(duì)你的健康有好處，可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)作。 　　2、山楂 　　山楂具有軟化血管的作用，可用于治療高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病，山楂中的營養(yǎng)成分可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管通透性，并清除體內(nèi)多余的脂肪。 　　山楂中的碳化合物在清潔血管和修復(fù)血管內(nèi)壁方面發(fā)揮著巨大作用，使血管內(nèi)壁難以形成斑塊。 　　3、桑葉水 　　說到桑葉，我們并不陌生，經(jīng)常飲用桑葉水可以降低血脂，桑葉含有豐富的營養(yǎng)成分，有助于降低血液中的含氧量，促進(jìn)血管內(nèi)毒素的排出，有效緩解和預(yù)防血管堵塞問題。 　　4、玉米 　　玉米中的不飽和脂肪酸和亞油酸可以正常代謝，軟化血管，經(jīng)常吃玉米有助于人體脂肪和膽固醇的正常代謝，還可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化血管。 　　尤其是中老年人，他們通常吃更多的玉米來軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)作。 　　5、苦丁茶 　　苦丁茶不僅具有降火，清熱，解毒的功效，還富含苦丁茶皂甙，維生素C和多酚，能清除自由基，保護(hù)血管免受損傷，同時(shí)，它還可以改善血管彈性，幫助疏通血管，擴(kuò)張血管，避免血管堵塞。 　　結(jié)語:在生活中一定要調(diào)理好自己的飲食和生活方式，這樣才能夠避免血管中毒素垃圾的反堆積，減輕血管的負(fù)擔(dān)，同時(shí)可以降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的含量，遠(yuǎn)離血管疾病。