時間：2023-12-10 16:23 來源：健康常識網(wǎng) 閱讀量：14273
女性不想老太快，不妨多吃3種食物 1、火龍果 火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。 2、雪梨 雪梨水分非常豐富，熱量低，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，對減肥有利。而且在秋冬時候吃雪梨還能潤肺涼心，消炎降火。雪梨有清熱化痰之功效,特別適合秋天食用，能夠排毒養(yǎng)肝、美白護膚。 3、綠豆 綠豆有非常好的清潔皮膚的作用，因為綠豆里面的異牡礪堿成分具有非常好清潔功效，能夠有效去除皮膚里面的臟東西，讓我們的皮膚可以變得更加的干凈、清爽透亮，起到清潔皮膚，補充水分的功效。
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