今日，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關(guān)情況，并回答記者提問(wèn)。

會(huì)上，有記者提問(wèn)，有些人出現(xiàn)呼吸道相關(guān)疾病的癥狀之后有所好轉(zhuǎn)，但是過(guò)了幾天又出現(xiàn)了，從中醫(yī)的角度來(lái)講，如何更好地康復(fù)和養(yǎng)護(hù)？

對(duì)此，北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉表示，從中醫(yī)的發(fā)病理論來(lái)看，出現(xiàn)呼吸道癥狀的反復(fù)發(fā)展，關(guān)鍵是“正氣”受到了損傷。中醫(yī)有句話，“邪之所湊，其氣必虛”，發(fā)病主要的原因除了邪氣之外，正氣是一個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題，所以保護(hù)好正氣、養(yǎng)護(hù)正氣是預(yù)防反復(fù)發(fā)作的關(guān)鍵，不要做損傷正氣的活動(dòng)。要做到以下三個(gè)內(nèi)容:

第一是睡眠要規(guī)律。尤其是在患病期間，或者康復(fù)的過(guò)程中，規(guī)律的睡眠對(duì)于提升正氣是非常重要的治療方法。醫(yī)生往往在開(kāi)具一些治療藥物的同時(shí)，會(huì)囑咐病人要好好休息，休息是什么概念？就是要睡好覺(jué)、睡踏實(shí)覺(jué)，這是根本的。

第二是飲食要清淡，但是營(yíng)養(yǎng)要豐富。營(yíng)養(yǎng)要豐富，不是要吃油膩辛辣刺激的食品，對(duì)于小孩和年輕人更為關(guān)鍵。孩子發(fā)燒幾天了，家長(zhǎng)就怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上、營(yíng)養(yǎng)不夠，還沒(méi)有病情完全恢復(fù)好，就開(kāi)始大補(bǔ)了，給孩子吃大魚(yú)大肉，各種營(yíng)養(yǎng)隨之而來(lái)，這不僅不利于病情恢復(fù)，還會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)。在中醫(yī)里叫“食復(fù)”，因?yàn)槌詵|西不對(duì)而導(dǎo)致疾病反復(fù)發(fā)作。

第三是不要亂用藥、亂投醫(yī)。任何一個(gè)疾病的發(fā)生都有它的規(guī)律和過(guò)程，不要因?yàn)榘l(fā)燒不退、咳嗽不止或者其他癥狀，今天去這家醫(yī)院、明天去那家醫(yī)院，今天找張大夫、明天找李大夫，不管西藥、中藥都會(huì)出現(xiàn)重疊用藥，這樣對(duì)病人十分不利，不僅不利于快速恢復(fù)，而且很可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，甚至出現(xiàn)一些副作用。