時間：2024-02-13 08:10 來源：中華健康 閱讀量：15342
雖說一年四季都可以吃到菠菜，但是春天是菠菜最嫩的季節(jié)，在菜市場總會看到農(nóng)用車上成捆成捆的菠菜出售，鮮嫩無比。
同時，菠菜可養(yǎng)血滋陰，對春季里常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用。因此堪稱“蔬菜之王”的菠菜，是非常適合在春天食用的哦。
春天為什么宜吃菠菜
首先，春天對應(yīng)的顏色是綠色，多吃綠色蔬菜，可排毒養(yǎng)肝，而菠菜是深綠色的蔬菜，適宜多吃;
其次，菠菜含有多種維生素和葉酸，多吃可清腸、養(yǎng)心，還可防卒中、貧血。
兩類人群少吃菠菜
但是，并非人人都適宜吃菠菜，以下兩類人就盡量少吃菠菜。
1、草酸鈣結(jié)石和尿酸結(jié)石患者
草酸鈣結(jié)石和尿酸結(jié)石患者少吃菠菜。因為草酸鈣結(jié)石和尿酸結(jié)石患者要盡量避免攝入富含草酸的食物，而菠菜的草酸含量最高。
2、痛風患者
痛風患者須限制嘌呤含量的攝入，發(fā)作期要禁食，間歇期要限制進食，菌菇類、花菜、蘆筍、菠菜、豌豆、四季豆、青豆、菜豆等都是含嘌呤較高的食物。
分享閱讀:女生殖器皰疹癲癇病到底能治好嗎癲癇病可以治愈嗎
聲明：免責聲明：此文內(nèi)容為本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載企業(yè)宣傳資訊，僅代表作者個人觀點，與本網(wǎng)無關(guān)。僅供讀者參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。
