時間：2024-02-27 08:18 來源：中華健康 閱讀量：10295
從中醫體質的角度分析，如果體內有濕熱，那你的健康就會出現問題和隱患，因此，檢測體內有無濕熱，對你的中醫養生會有大幫助。下面，專家就教你檢測體內有無濕熱的好辦法，一起來看看。
怎么判斷自己體內是不是有濕熱
頭部:
《內經》里講“因于濕，首如裹。”當濕邪最初侵襲人體時，可出現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，好像身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證。
關節:
當濕邪傷及到關節時，局部氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。
消化功能:
濕邪困擾脾臟，影響其正常運化功能，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量減少、不成形等。而因脾虛運化不利而導致“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想喝水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
小便及婦女帶下:
濕邪還有一個特點就是“趨下”，容易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀都比較典型。
舌苔:
舌苔厚膩是濕病的典型表現，它常在機體還沒有表現出明顯疾病狀態時就有所提示。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
上文介紹的養生秘笈，就能幫你來檢測體內有無濕熱了。如果體內有無濕熱的話，就要及時用中醫方子來祛濕。中醫里的祛濕養生方有很多，總有一款適合你，你可以用它們來擺脫體內濕氣的健康困擾。
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