時間：2023-10-26 12:16 來源：健康常識網 閱讀量：5984
血糖高的人，盡量多吃3種;食物; 黃桃
黃桃中不僅營養豐富，而且纖維素含量也是比較高的，能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。
蓮霧
蓮霧中含有一定的有機酸成分，它能夠刺激人體消化腺的分泌，增加人的食欲，很好的促進消化，另外蓮霧具有清甜、淡香、多水的特性，是開胃消食的圣品。
紅棗
紅棗有補脾、養血、安神的作用。臨睡前喝些紅棗湯或百合粥有助于入睡。紅棗中的糖類、脂肪、蛋白質也是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白質，排毒養顏、滋補身體。
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