近日，北京的柏樹、洋白蠟、樺樹等樹木將迎來盛花期，春季花粉高峰也將隨之而至。當“春天的第一個噴嚏”響起，預示著過敏人群的噩夢又開始了。

春季常見的致敏花粉有哪些？花粉過敏和普通感冒有何不同？本報記者專訪九三學社北京市委員會醫藥衛生專委會委員、中國醫學科學院北京協和醫院變應原制劑室負責人周俊雄，解鎖花粉防護的“初春攻略”。

干燥大風天氣警惕“風媒花”

往年花粉監測數據顯示，北京的花粉過敏高發期集中在3月至5月。

-->

“今年3月初，我們氣傳花粉監測最先看到的是榆樹、柏樹花粉，接著是楊樹、柳樹花粉。本月底至4月初將逐步迎來洋白蠟花粉高峰。4月北京地區比較重要的致敏花粉還有樺樹、梧桐、構樹等樹木花粉?！敝芸⌒厶岬?，與去年相比，今年木本植物開花散粉的時間提前了約一周，這也是為什么花粉高峰期較往年提早到來的關鍵原因。

在華北地區，春季花粉癥的致敏原主要來自榆樹、柏樹、楊樹、洋白蠟、樺樹、梧桐等木本植物，這些樹種既是城市綠化帶的“主力軍”，也是郊區荒坡的“常住民”。與大眾的普遍認知不同，真正引發花粉過敏的并非色彩艷麗的花卉，而正是這些依靠風力傳播的“風媒花”。

風媒花的花粉顆粒微小，直徑通常在30—50微米，可隨風飄散數百公里。因此，即便身處高層建筑或遠離綠地的市中心區域，空氣中的花粉仍可能讓易過敏人群出現不適癥狀。

花粉濃度的波動與氣候條件密切相關。通常，干燥多風的天氣會延長花粉在空氣中的懸浮時間，擴大其傳播范圍，而降水則能暫時抑制花粉的擴散。不過，雨后天氣轉晴，花粉濃度往往又會迅速反彈。

周俊雄提醒，有家族過敏史的過敏體質人群，老年人、兒童以及患有慢性疾病等免疫力較差人群，園林工作者、戶外勞動者等長期暴露于過敏原環境中的人群，以及生活在易感環境中的居民，都要格外留意生活環境的花粉濃度，減少與致敏花粉的接觸。

多重過敏患者需進行混合脫敏治療

花粉癥的癥狀包括鼻癢、噴嚏、流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢、流淚、鼻塞、咳嗽等，與普通感冒的表現很相似，患者極易混淆。

“唯一的不同在于，花粉癥的癥狀更具有季節性，以及明顯的鼻眼相關性?！敝芸⌒劢忉?，并且花粉癥通常持續數周甚至數月。而普通感冒無季節性癥狀，持續時間為幾天到1周。

在臨床上，醫生往往會結合病史、體格檢查和特異性診斷結果進行綜合評估。

“一般來說，患者的癥狀、發病季節和過敏史，足以讓醫生作出綜合判斷。而皮膚點刺試驗、血清IgE檢測等檢測手段，可以幫助進一步確認診斷?！敝芸⌒劢ㄗh，大眾如果在花粉季節出現類似感冒的癥狀，同時伴有明顯的鼻部和眼部不適，最好不要自行服用感冒藥，以免延誤治療。

周俊雄表示，北京協和醫院對多重花粉過敏患者進行精準免疫治療已有近70年歷史，花粉過敏的治療方式因人而異，單一花粉過敏的患者可能只需針對該過敏原進行脫敏治療，而多重過敏患者則需要混合脫敏治療。

事實上，花粉癥并非無法控制，通過科學防護和規范治療，便可有效緩解癥狀。

“大多數花粉癥患者都可以嘗試脫敏治療。尤其是癥狀嚴重、長期藥物治療效果不佳，且明確過敏原的人群?！敝芸⌒壑赋?，大部分人在治療后，癥狀都明顯得到了減輕。不過，對患有嚴重免疫系統疾病或未控制的哮喘患者，應謹慎選擇。

出行避開清晨傍晚

一般來說，春天的花粉濃度在清晨和傍晚達到高峰，而中午和下午相對較低。

周俊雄建議，因此，在花粉高峰期進行戶外活動時，大家應盡量避開清晨和傍晚，并佩戴口罩、護目鏡、長袖衣物等防護措施，以減少花粉的吸入和接觸。外出歸來后，及時清洗面部、鼻腔及衣物，以減少花粉附著。對患有花粉—食物過敏綜合征的患者，比如樺樹花粉過敏合并蘋果過敏的患者，除防護花粉癥外，還需避免進食相關食物。

對于花粉癥的高風險人群，可以攜帶一份“春日應急包”，“包里常備‘氯雷他定’等抗組胺藥物、‘糠酸莫米松鼻噴劑’等鼻噴激素或鼻滴劑、滴眼液、防護口罩、護目鏡、洗手液、濕巾、冷敷工具等，能在突發過敏時提供及時緩解?！敝芸⌒鄯窒?，哮喘患者還需隨身攜帶吸入的沙丁胺醇或福莫特羅等急救藥物，以防突發急性癥狀。一旦出現呼吸困難、心跳加速等嚴重癥狀，應立即就醫，避免病情加重。對患有花粉—食物過敏綜合征，且有嚴重過敏反應病史者，應隨身攜帶肌內注射用腎上腺素，以供誤食急救使用。

“在居家環境中，濕式清潔能有效降低室內花粉含量。大家可以常用濕布擦拭家具，減少揚塵?！敝芸⌒厶岬?，同時注意盡量關閉門窗，減少花粉進入室內，條件允許的情況下，配備空氣凈化器也能進一步改善室內空氣質量。

在日常生活，大眾應注重提高自身免疫力，保持均衡飲食，攝入富含維生素C、D及鋅等營養素的食物，增強機體抵抗力。周俊雄分享，適度運動、保證充足睡眠，同樣有助于維持良好的免疫功能，使身體更好地應對過敏原的侵襲。(《中國新聞》報劉益伶報道)